ジム案内｜トレーニングスタジオ shiny(シャイニー）

GUIDEジム案内

落ち着いた雰囲気、多種多様なマシンで、経験豊富なトレーナーからのサポートで、設定した目標を達成します。

Shiny（シャイニー）は、健康体や動かしやすく・美しい体を目指したい方に大人気。

特に、初心者の方でも安心して通っていただけるように個人の目的や、レベルに合ったトレーニングを丁寧に指導いたします。

高校時代に度重なるケガに悩まされた経験から同じ思いをする人を一人でも減らしたい。ケガをする前に予防したい！！この思いで、数多くある仕事の中からスポーツトレーナーという仕事を選びました。

ケガをするということは、体の柔軟性・安定性・バランスの比率が崩れているとケガをしやすいというところに着目して、 Shinyでは、まず左右のバランスを整え自体重を使う体幹トレーニングやViPR（バイパー）トレーニングを主に行います。

無駄なく・人間本来の動きを軸としたトレーニングをご提案します。

トレーニングをする事は、あらゆる困難に打ち勝つ強い精神力を鍛えることも出来ます。そして、強く鍛えた体（筋肉）は絶対裏切りません！！
トレーナーとして、一人の男として大切な人を守るために体を鍛え続けます。

運動指導１０年以上の実績で、これまで数多くの方の不調や悩み（ストレス）を改善してきました。
Shinyでトレーニングして心も体も強くなりましょう♪

山本　貴嗣Takashi Yamamoto

資格・経歴

活動

各地域でワークショップ講師としても活動中！！

★サークル活動やイベントの依頼・チーム指導も受付中！

予約フォーム・お問い合わせからご予約いただきましてご来店ください。
体験トレーニングを希望される方は以下の持ち物をお持ちください。

（初回の方は、１階までお迎えに上がります。到着後、お電話ください。）

お客様の悩みやご希望、目的・目標など細かく聞かせていただき、今後のトレーニングのスケジュールを決めていきます。

トレーニングに向けて固まった体を温めて柔軟にしていきます。
ウォーミングアップのジョグ・リズムジャンプなどを行います。

お客様一人ひとりに合ったオリジナルプログラムでトレーニングを開始します。

Shinyではお客様のセミオーダーシステムを採用していますので、当日の体調や特に引き締めたい部分等を事前にトレーナーに伝えていただければお客様の意見も含めたトレーニングをご提案します。

基本ベースのトレーニングとしては、自重（自分の体重）を利用したトレーニングを行い自分の体重をコントロールできるようになってから多角的にトレーニングを行っていきます。（トレーニングメニューは個人差があります）

翌日に疲れを残さないために、アフターケアをします。普段使わない箇所を使っていくので入念にストレッチ・ボディケアでコンディションを整えていきます。スタジオを出るときにはスッキリ爽快で帰宅できます。（スポーツクラブでは、味わえない特別な時間をお客様に合わせてプロデュースします。）

※通常コースに追加は10分　2000円（追加に関しては、その後の予約状況により対応可）