A

適度な筋力トレーニングは、身長を伸ばす（骨の成長に）効果があると言われています。骨が成長する時期の筋力トレーニングは、今後の体の成長にとっても必要です。
大人も子供も骨を強くするためには、筋力トレーニングは、必須です。

A

筋力トレーニングに関しては、ある程度トレーニングの方法が理解出来る小学校高学年頃から始めることをおススメしています。行う内容としても、関節を安定させる筋肉やバランス神経に焦点をあてたトレーニングなので、安全に行うことができます。

A

もちろん可能です。その際、質問や自宅でのケア方法などもご希望の方にはお伝えいたします。

A

ご案内しやすいのは、平日の１４時～１７時までの間です。

A

動ける服装・水分・タオルをご用意ください。

A

気軽にお問い合わせください。
電話番号：090-3550-9947