BEFORE
AFTERビフォーアフター
トレーニングスタジオ Shinyでは、
あなたの目標に必ずコミットします！
あなたの目標に必ずコミットします！
Shinyでは、３ヵ月で目標を達成するようにサポートさせていただきます。
期限を決めて取り組むことによってあなたの理想に近づけます。
そして、運動を習慣にしていくサポートも同時に行っていきます。
CASE 1
40代 男性
- 目標
- 体重を１０㎏減したい
健康的な体になりたい
食事制限はなるべく少なく運動で頑張りたい
- 結果
- トレーニング期間 １年
| スタート | 体重 | 体脂肪 |
|---|---|---|
| 2018年６月 | 79.5㎏ | 33％ |
| １年後 | 体重 | 体脂肪 |
|---|---|---|
| 2019年5月 | 70.4㎏ (-9.1㎏) | 25.9％ (-7.1％) |
CASE 2
40代 女性
- 目標
- 10㎏減
趣味のテニスを再開したい
- 結果
- トレーニング期間 半年 １２回
| スタート | 体重 | 体脂肪 |
|---|---|---|
| 2019年5月 | 75.4㎏ | 42.7％ |
| 半年後 | 体重 | 体脂肪 |
|---|---|---|
| 2019年11月 | 66.8㎏ (-8.6㎏) | 36.7％ (-6％) |
CASE 3
〈番外編〉40代 女性
１回のトレーニングでも姿勢が変化します。
継続して行うことで、元の位置に体を戻していきます。